„Terapija mi je pomogla da prevaziđem strah od javnog nastupa.“
Preslušajte Lidijino iskustvo
U Mender Mind-u cenimo hrabrost koja je potrebna da se suočite sa strahom od javnog nastupa i drugim oblicima socijalne anksioznosti. Razumemo koliko teško može biti suočiti se sa svakodnevnim izazovima poput odlaska na zabave ili održavanja prezentacija. Zato smo tu da podržimo naše klijente na njihovom putu ka prevazilaženju ovih izazova.
Osećamo se izuzetno srećnim što smo u mogućnosti da budemo podrška našim klijentima dok grade živote koje vole, oslobađajući se okova socijalne anksioznosti i osećajući se sigurno i samopouzdano u različitim društvenim situacijama.
Neki od naših neverovatnih klijenata podelili su svoje priče o rastu i promeni. Uradili su to anonimno. Iako su imena izmišljena, njihova iskustva su stvarni i moćni podsetnici da je traženje pomoći znak snage. Oni pokazuju koliko ljudi mogu biti jaki i koliko terapija može pomoći.
Javni nastupi? Noćna mora za mene. Samo kad bih dobila poziv za jedan, osećala sam kao da mi se čitav svet urušava. Srce bi mi lupalo kao ludo, ruke bi mi se tresle, i samo sam želela da nestanem iz tog trenutka.
E, onda sam dobila poziv da predajem na nekoj konferenciji. Mislim, ne da sam se osećala kao da mi je srce stalo, već je doslovno stalo. Zamisli to! Ideja da moram da stojim pred gomilom ljudi, izložena njihovim pogledima i ocenama – to me je izbezumilo. Kako se dan konferencije bližio, panika je rasla u meni. Počela sam da doživljavam napade panike čim pomislim na taj dan.
I onda, deset sati pre nego što bih trebala stati na scenu, shvatila sam da ne mogu dalje. Misli su mi bile u potpunom haosu, srce je udaralo kao ludo, a ruke su drhtale kao da su same od sebe. Odlučila sam da pozovem nekoga.
Odlučila sam da otkažem svoje učešće, i to deset sati pre početka događaja.
Ali, šta se desilo posle toga – to je bio pravi udarac. Otkazivanje tog nastupa nije bilo samo obično odustajanje od nečega što mi je izgledalo kao noćna mora. To je imalo ozbiljne posledice po moju karijeru. Konferencija je bila prilika da pokažem svoje znanje i veštine pred uticajnim ljudima u mom polju. Ali, umesto toga, odustala sam.
To je bila prilika koja se retko pojavljuje, i propustila sam je. Kada su drugi ljudi moje struke nastupili na konferenciji, ja sam bila odsutna. To je značilo da nisam dobila priliku da se istaknem, da se povežem s kolegama i potencijalnim saradnicima.
Kada sam shvatila da ne mogu da izdržim pritisak konferencije, bila sam u panici. Shvatila sam da sama ne mogu da se izborim s tim, da mi treba podrška.
U Mender Mind-u razumemo koliko je hrabrosti potrebna da se potraži pomoć za socijalnu anksioznost. Priče poput Lidijine su svedočanstvo transformativne moći terapije za socijalnu anksioznost i otpornosti ljudskog duha.
Na našoj platformi dobijate bezbedan prostor za podršku da istražite svoje izazove i radite ka svojim ciljevima.
Naši obučeni stručnjaci za mentalno zdravlje imaju iskustvo i stručnost da vam pomognu da se krećete na svom jedinstvenom putu ka izlečenju i ličnom rastu. Uz njihovo vođstvo i vašu posvećenost, možete naučiti da upravljate svojom anksioznošću, izgradite samopouzdanje i prihvatite svoje autentično ja.
Započnite svoje putovanje danas ka ispunjenijem životu. Počnite sa 10-minutnim upitnikom – i uporedite se sa svojim terapeutom u roku od 24 sata.
U Mender Mind-u vodimo računa da naš sadržaj bude jasan, tačan, proveren činjenicama i od pomoći.
Ako ste u životnoj opasnosti, nemojte koristiti ovu stranicu.
Ovi resursi vam mogu pružiti trenutnu pomoć.